WeTrain_ThomasAbrahams_0161_edited.jpg

Maatwerk en 100% aandacht voor jou!

WeTrain Aanbod

Een goede basis van focus, kracht en mobiliteit is een absolute voorwaarde voor een sporter.

Wij vinden het enorm belangrijk dat onze sporters goed kunnen trainen en daarbij hun mobiliteit behouden en versterken. Om die reden bestaat ons lesrooster uit een combinatie van kracht en  mobiliteit. 

 
WeTrain_ThomasAbrahams_0565.jpg

€249

Essentials

WeTrain Essentials is een uniek traject waarbij je 6 weken lang aan je gezondheid gaat werken. De Essentials is een integraal bootcamp concept dat jou begeleidt op het gebied van voeding, training en lifestyle. In 6 weken tijd nemen we je mee in de wereld van trainen, voeding en gedrag. Samen met je groep ga je drie keer per week intensief trainen, clean eten en ontzettend veel leren over effectief trainen. 

web_WeTrain_ThomasAbrahams_072.jpg

v.a. €139

Next level

WeTrain Next Level, gaat verder waar WeTrain Essentials stopt. Dit programma is ontworpen voor de gevorderde trainee die al een zekere basis heeft. We bouwen stap voor stap voort met complexere technieken, een hogere intensiteit, maar ook meer omvang per training. Alle dimensies van de 5 grond motorische bewegingseigenschappen komen aan bod. Snelheid, kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen en coördinatie.

web_WeTrain_ThomasAbrahams_112_edited.jpg

v.a. €51,50

Forever

Deelnemen in de WeTrain Forever abonnement vorm betekent dat je voldoende kennis, kunde en begrip hebt van training, voeding en herstel

In het WeTrain Forever programma gaan we alles wat je al beheerst (en meer) perfectioneren en combineren in voortdurend wisselende trainingen.

Verwacht kracht, duur, snelheid en skill trainingen die jou voortdurend blijven uitdagen en prikkelen.     

web_WeTrain_ThomasAbrahams_113.jpg

v.a. €240,00

Forever i.c.m. PT

Deze abonnementsvorm is toegevoegd voor degene die persoonlijke aandacht wil combineren met het Forever programma. 

Personal training in combinatie met groepslessen zorgt ervoor dat je jezelf uitdaagt en werkt aan jouw specifieke doelstelling.

Daarnaast kunnen we dieper in gaan op je technieken.

web_WeTrain_ThomasAbrahams_021.jpg

Prijs op aanvraag

Personal training

Loop je vast in je huidige sport routine, wil je verder verdiepen of vind je het überhaupt lastig om een begin te maken? Personal training kan jou net dat zetje en persoonlijke aandacht bieden om je doelen te behalen.

Een goede personal trainer weet een balans te vinden tussen wat je nu kan en waar je naartoe moet en daar kunnen wij je bij helpen.

Frambozen pannenkoek

€25,00

Forever voeding

Deelnemen in de WeTrain Forever abonnement vorm betekent dat je voldoende kennis, kunde en begrip hebt van training, voeding en herstel. Je bent in staat om zelf een gezonde leefstijl vast te houden. 

Wil je toch liever intensief begeleidt blijven worden door een van onze voedingsdeskundigen? Dan kun je Forever voeding toevoegen aan je abonnement. 

web_WeTrain_ThomasAbrahams_100.jpg

Onderdeel Forever

Mobility

Mobility training focust op het vergoten van mobiliteit en lenigheid en het verlagen van het stress niveau in je lijf.

Bij deze vorm van stretchen versterk en versoepel je pezen, bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken je lichaam mobieler. 

Soulvibe-14.jpg

Onderdeel Forever 

Yoga

De yogalessen bij WeTrain zijn vloeiende bewegingen op het ritme van je ademhaling waardoor je "hitte" opbouwt in je lichaam en het cardiovasculair systeem gestimuleerd wordt.

 

De lessen zijn een combinatie van hatha, yin, vinyasa en slow flow yoga. 

Verse salade

Voeding traject

Voedingscoaching

Je kunt bij WeTrain ook een traject op enkel voeding starten. We beginnen dan met een intake om je doelstelling. Vervolgens bepalen we je startpunt door je vetpercentage te meten.

Vervolgens krijg je een account in de voedingsapp zodat we je goed kunnen monitoren. Elke week hebben we een telefonisch of live contact om je voortgang te bespreken.