Personal Training
Personal training bij WeTrain is maatwerk op basis van jouw lichaam en doelstellingen. Iedereen is anders en heeft een andere geschiedenis. Een personal trainer zorgt ervoor dat je fitheid verbeterd, je afslankt, strakker wordt en het allerbelangrijkste; dat jij weer lekker in je vel zit. Dit doen we op een verantwoorde manier en met wisselende en uitdagende trainingen die op maat voor jou zijn gemaakt.
Wat kan ik verwachten?
1 op 1 aandacht voor jouw doelstelling en lichaam
De intake
We starten altijd met een vrijblijvend intake gesprek met een kopje koffie. We gaan tenslotte een committent met elkaar aan en het moet wel klikken. Tijdens de intake kijken we naar je geschiedenis en de toekomst. Hebben we blessures waar we rekening mee moeten houden en welke doelstelling willen we samen behalen?
Na ons gesprek gaan we het startpunt bepalen door wat oefeningen te doen zodat ik kan zien hoe je er voor staat. Daarnaast meten we je vet percentage zodat we een helder en meetbaar startpunt hebben.
Voeding
Op basis van je doelstelling en vetpercentage maken we een persoonlijk voedingsplan. Dit is geen kant en klaar menu want we willen je leren hoe je zelf bewuste en gezonde keuzes kunt maken. Je wordt aangemeld in de WeTrain voedingsapp zodat ik je kan monitoren en bijsturen waar nodig. Je krijgt veel tips en een kookboek als kick-start die ook weer verbonden is aan de WeTrain app.
Bij langere trajecten zullen we tussentijds je vet percentage meten en bijsturen waar nodig.
Training
Wanneer we je doelstelling hebben bepaald kunnen we aan de slag met persoonlijke en afwisselende trainingen. De trainingen zijn maatwerk op basis van jouw lichaam, beperkingen en wensen.
Afhankelijk van de lengte van het gekozen traject zullen we tussentijds meten, evalueren en bijsturen.
Tijdens de training is er 1 op 1 aandacht zodat we er echt voor kunnen zorgen dat je het uiterste uit jezelf haalt.
Personal Training Testimonials
Frank
In 2016 kwam ik een collega tegen met stralende gelukkig kijkende ogen, ik vroeg wat er met haar was gebeurd. Ze zei: “Ik ben gaan sporten.” Toen viel meteen mijn besluit om ook te gaan sporten want zo wilde ik ook kijken. Voor een niet-sporter wist ik niet hoe ik moest starten en besefte ik dat ik nooit zou volhouden zonder hulp.
Via de sportschool werd ik in contact gebracht met Rick. Het klikte meteen en ik startte met twee keer in de week een sessie. Na een aantal maanden werd dat één sessie en ging ik één of twee keer zelfstandig trainen in de sportschool.
Rick kijkt naar je en past de oefeningen aan naar wat nodig is. Bij mij zijn dat evenwicht, oefeningen voor de rug, rechtop lopen en algemene conditie. Natuurlijk zijn er enkele periodes met terugval geweest, maar samen pakken we de draad dan weer op. Rick heeft geduld, humor en doorzettingsvermogen. Hij heeft mij ertoe gebracht zelfstandig te gaan sporten ook tijdens langdurige vakantieperioden, dat had ik nooit kunnen denken.
De vraag is nu hoe ik kijk? Stralend en ik loop rechtop.
Prijzen Personal Training
70 Euro
Losse les
We starten een personal training traject altijd met een gratis intake. Elkaar leren kennen en samen je doelen bepalen. Wanneer je ervoor kiest om een losse personal training les te boeken betaal je 70 euro per keer.
660 Euro
3 x per week
Na je gratis intake kun je ervoor kiezen om een personal training abonnement af te sluiten. Wanneer je voor drie keer per week personal training kiest betaal je 660 euro per maand. Per uur wordt het lesgeld dan 55 euro.
260 Euro
1 x per week
Na je gratis intake kun je ervoor kiezen om een personal training abonnement af te sluiten. Wanneer je voor een keer per week personal training kiest betaal je 260 euro per maand. Per uur wordt het lesgeld dan 65 euro.
v.a. 300 Euro
Duo PT
Wil je wel persoonlijke aandacht, maar de kosten liever splitten? Dan is een duo personal training sessie wat voor jou! Samen met je bestie, partner of een familielid sporten kan juist motiverend werken.
480 Euro
2 x per week
Na je gratis intake kun je ervoor kiezen om een personal training abonnement af te sluiten. Wanneer je voor twee keer per week personal training kiest betaal je 480 euro per maand. Per uur wordt het lesgeld dan 60 euro.
100 Euro
Voedings coaching
Niet sporten bij WeTrain, maar wel begeleiding ontvangen op voeding? Je kunt bij ons ook een individueel traject starten gericht op je eetpatronen. Je krijgt dan een account op onze voedings app waarbij we je nauwlettend in de gaten kunnen houden.