Wetrain: The Deep Dive
Je weet wat je moet doen.
Je hebt het al vaker gedaan.
Maar volhouden blijft lastig.
Herkenbaar?
Dan is The Deep Dive voor jou.

Wat is
'The Deep Dive'?
The Deep Dive is geen standaard programma waarin je nóg meer kennis opdoet. Je gaat terug naar de basis waarvan je al weet dat die werkt en van daaruit duiken we dieper in jouw gedrag, patronen en dagelijkse keuzes.
6 weken lang werk je aan één doel:
👉 Blijvende controle over je gedrag
Resultaat na 6 weken
Na dit programma:
✅ Heb je een reset gemaakt
✅Is je voedingsplan weer scherp
✅ Maak je weer de juiste keuzes
✅ Zie je zichtbaar resultaat
Maar belangrijker:
👉 Je begrijpt waarom je terugvalt
👉 Je ontdekt wat je nodig hebt om vol te houden
👉 Je bouwt echte discipline op
Wat kan ik verwachten?
The Deep Dive bevat de volgende onderdelen:
Online intake
Een uitgebreide online vragenlijst, zodat wij een helder beeld van jouw situatie, doelen en valkuilen hebben.
Persoonlijk voedingsplan
100% persoonlijk en volledig in lijn met jouw persoonlijke doelstelling.
Kick-off
-
Fysieke bijeenkomst
-
Oude kennis opfrissen
-
Start van jouw persoonlijke reset
Persoonlijke coaching
1x per week 1-op-1 contact
Directe sturing op jouw proces
Workshops
Tijdens het programma volg je 3 gerichte workshops die je helpen je gedrag te veranderen.
Team & Accountability
Besloten groep
24/7 support, tips en motivatie
Je doet het samen. Niet alleen.
Voor wie is dit programma?
Dit programma is speciaal voor jou als je:
-
Essentials en Next Level hebt afgerond
-
Al een tijd meedraait binnen Forevers
-
Weet hoe voeding, training en lifestyle werken
Maar moeite hebt met:
-
Consistent blijven
-
Terugpakken na een dip
-
Balans houden op de lange termijn
Wat verwachten we van jou?

10.000
10.000 stappen per dag.

2 - 3 keer trainen
Je volgt 2-3 keer per week een training bij WeTrain.

5-7 dagen
Minimaal 5 dagen per week je voeding bijhouden.

Betrokkenheid
Minstens 1 keer per week deel je een dag uit jouw voedingsplan met de groep.

Drinken
Geen alcohol en 2 liter water per dag drinken.

Vrije keuze element
Naast de krachttrainingen pak je ook een cardio training.

Klaar om weer controle te krijgen?
Je hoeft niet meer te zoeken naar wat werkt. Je weet het al.
Nu is het tijd om het vast te houden.
