Rick de Bont8 nov. 20212 minutenWater variatiesWat vaak gezonder kan in het eetpatroon van mijn klanten is drinken. Je hebt minstens 1,5 a 2 liter water nodig per dag en het liefst wil...
Rick de Bont4 mei 20211 minutenCheck je plasVoldoende drinken en een goede vochtbalans is een voorwaarde voor goede sportprestaties. Om de vrijgekomen warmte bij inspanning kwijt te...
Rick de Bont4 mei 20211 minutenZomerdoel of een leefstijldoel?Wat ik vaak hoor bij klanten die me benaderen is dat ze een “snel doel” voor ogen hebben welke vaak gekoppeld is aan een speciale...