• Manon

Recept: Mug cake appel-kaneel



Ingrediënten

  • 3 eetlepels havermout

  • Halve appel

  • 2 eieren

  • 1 tl kaneel

  • Beetje zoetstof of honing

  • Optioneel: Handje rozijnen


Bereiding

1. Snijd de appel in kleine blokjes.

2. Doe de ingrediënten in een mok en meng goed door elkaar.

3. Zet het voor 2 minuten in de magnetron op 900 Watt.

4. Check even of hij gaar is, anders nog even laten staan.


Bereidingstijd: 5 minuten

Aantal: 1 persoon


Voedingswaarde eenpersoonsportie

220 kcal | 16 g eiwit | 10 g vet | 17 koolhydraten


7 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven