Rick de Bont4 mei 20211 minutenEiwitten bij krachtsportWanneer je met het Essentials programma start gaan we veel op kracht inzetten om meer spiermassa te ontwikkelen en meer vetten te...
Rick de Bont4 mei 20211 minutenVoeding en TrainenIn sportscholen zie ik veel enthousiaste sportievelingen die met de beste intenties van start gaan, maar de manier van trainen is vaak...
Rick de Bont4 mei 20211 minutenZomerdoel of een leefstijldoel?Wat ik vaak hoor bij klanten die me benaderen is dat ze een “snel doel” voor ogen hebben welke vaak gekoppeld is aan een speciale...
Rick de Bont4 mei 20211 minutenDenk groot, begin klein.Mocht je om welke reden dan ook niet aan de slag kunnen in een sportschool (denk aan financiën, een blessure of zwangerschap), weet dan...
Rick de Bont4 mei 20211 minutenVegan is geen belemmeringRegelmatig werk ik met klanten die vegetarisch of zelfs vegan zijn. Om ook hen goed te kunnen begeleiden heb ik een tijd vegan gegeten...
Rick de Bont26 apr. 20211 minutenUitbreiding WeTrain AbonnementenWe zijn al een tijdje stappen aan het zetten om het WeTrain aanbod te vergroten. Corona heeft een beetje roet in het eten gegooid, maar...
-21 apr. 20211 minutenGezondheidsexperts: maak groente en fruit goedkoper.Gezondheidsorganisaties luiden geregeld de noodklok: roken, drinken en overgewicht veroorzaken de meeste ziekte in Nederland, met 9...
-21 apr. 20212 minutenSamenwerking met Frozen Cryo!Sinds kort zijn wij een groot fan van Frozen! Hierbij bedoelen ik niet de Disney film, ondanks dat het lijflied van Elsa: “Let it go”...
